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可以针对自己的喜好选择，个人比较喜欢带闪现和清晰术。　　闪现保命神技不解释，清晰的话是因为索拉卡虽然自己有回蓝，但是E技能CD长，而且有时需要用于沉默敌人，所以在关键时刻可能会没蓝。　　带个清晰术可以避免这种尴尬，同时也可以给队友提供回蓝服务。　　天赋　　推荐9021。　　符文　　索拉卡是不需要法穿的，主要堆法伤和减CD就行了。　　进入游戏之后你要明白一件事，你是个辅助，你要做的是为队友服务，队友需要什么，你就要做什么，你必须主动配合队友，而不是让队友配合你。　　所以说不推荐新手玩辅助，因为刚开始没有经验的话你可能甚至不知道队友想要什么，更别谈配合了。　　分路的时候最好跟一个输出上比较强力的英雄同路，他没有续航力没关系，你就是他续航的保证。　　出门装可以有几种选择:　　小戒指提供了生命值，回蓝和法术强度，可以让你混线不容易被人直接点死，而且既有回蓝又有法伤让你加血也比较给力一点。　　但是如果买了小戒指就意味着你别的东西都买不了了。　　仙女护符提供每5秒3点的回蓝，只要180块。选择一个仙女护符出门的话你可以再买N个补给品，包括眼，药水等。　　之后仙女护符可以用于合成御魔之器或者贤者之石。　　但是它的回蓝真的不够看，有时可以选择两个仙女护符出门。　　直接御魔之器出门的话，也是直接475没了，但是它可以同时给同路的英雄提供回蓝。　　别一下子就先把它买了，先看看跟你一路的是谁，如果跟你通路的英雄是没有蓝的，那岂不是尴尬。　　个人比较喜欢蓝棒子加一个假眼出门。　　刚开始买一个眼的话可以在前期防对方打野英雄的gank。　　但是只有蓝棒子的话可能索拉卡很容易给别人秒杀，所以必须特别注意自己的走位。　　插这第一个眼也是一门学问，插早了，可能对方来的时候你的眼已经没了，插晚了可能你得带着眼回家泡温泉，所以得把握好插眼的时间。　　如果对面有个直接打红BUFF的小丑而且你们没去抓，那么他可能马上就来了，这个时候最好尽早放下眼。　　其他的话你得估计着他们什么时候快要过来，一般在你们3级左右，对方打野英雄应该就已经准备好要来gank了。　　补兵　　我想说，这尼玛索拉卡的弹道也太奇葩了吧！！！　　攻击力低也就算了，可是每次A兵的时候，她得先右手后摆，然后向前上方挥动武器，最后从武器发射出一个黄色的光圈状物体缓慢飞向敌人。　　有人说用Q补兵很容易，但是你把Q升上去了，你的W和E呢？　　你还想做近战的AP-Carry？而且Q是AOE啊，前期用Q补兵还不马上就推到敌方塔下了。　　所以就算平A补兵再难，我们也得忍着，想玩索拉卡的建议先去打几盘自定义练好索拉卡独特的补兵，连其他英雄补刀都补不好的新手就算了。　　加点的话一般是主W副E，专业奶妈。Q的话，辅助型的还是放弃吧。　　有人说如果索拉卡被迫一个人守一路的话可以升Q清兵，但是你不觉得把一个奶妈单独扔在那里很不负责任吗。　　出装　　装备选择上可以尽量选择一些便宜的装备，因为索拉卡一般会比较穷，而作为辅助，你还得买眼。　　买一两个加钱的小件是肯定妥妥的，比如，。　　龟壳也可以考虑，因为索拉卡毕竟还是很脆的，加点血可以增强生存能力。　　叠起来没关系，不用担心会卖掉，因为你的格子一般是不会不够用的。　　时光加血加蓝加法伤，是很不错的装备，只是太贵了，出个饭盒先放着就好了。　　冥火可以通过小刀合出来，但是冥火唯一的好处在于他的主动，这个对索拉卡来说放弃也关系不大。　　冥火其他属性方面其实都比不上鬼书。　　杀人书其实也很适合索拉卡，因为便宜，而且一般玩得好点的话索拉卡是不怎么会死的，虽然杀不到人，但是助攻一堆一堆的。　　如果新手玩索拉卡的话可能会一直死，那你还是别出杀人书了。　　鞋子的话法穿鞋肯定是不需要了，可以考虑减CD鞋或者三速鞋。　　团战的话索拉卡必须站在团队的后方，因为她是相当脆皮的。　　然后用W给需要加血队友加血，给需要加蓝的加蓝或者给该沉默的敌人沉默，有机会就放Q。　　这个完全是看局势，没什么说的。特别注意的是一定要保证视野，如果被敌人从后面包抄爆菊的话，所谓的后方也只是浮云。　　如果没有视野的话，你应该随时注意敌人的动向，因为他们肯定很想搞死你，任何一个不在视野的英雄都可能突然冒出来高喊一声DEMACIA！　　同时卡牌和NOC也可能会趁你队友不注意突然出现在你后面，所以也必须随时跟队伍在一起。　　索拉卡的R技能是很不错的全球支援技能，所以当你的R就绪的时候你最好眼观八方，随时注意其他路上的情况，以保证在关键时刻及时支援队友。　　总结:　　①新手不适合玩索拉卡。　　②玩索拉卡需要跟队友有一定的默契。　　③solo选索拉卡要做好队友秒退和被喷的准备。

1.

符文颜色:绿蓝黄 + 9个勇气圣歌 (此搭配可以减少勇气圣歌时间,增加勇气圣歌范围)

2.

符文颜色:绿蓝黄+9个圣佑之阵 (此搭配可以减少圣佑之阵时间,因为圣佑之阵对奶妈自身有无敌效果,且在配备特定装备或护石后,可以使队友也无敌,在奥兹玛团本中容错率upup!)

3.

符文颜色:紫蓝黄+9个治愈祈祷(此搭配可以大幅增加治愈祈祷的恢复量) 除此以外的搭

端游英雄联盟奶妈出装推荐如下:

神话装备选择出月石再生器，神话加成是加5%的技能极速和10%的治疗效果。回血治疗能力很强。第二件出cd鞋，增加技能急速，w技能更快。第三件出狂徒铠甲，增加大量的生命值和回复效果，线上永动机。第四件出流水法杖，增加治疗效果和法力回复。第五件出救赎，单位回血。第六件出香炉。

玩奶妈时，可以出时光炽天使卢登回声鬼书冰杖面具法穿棒巫妖之祸女妖面纱大帽子这些法师常出的装备，跟一般的中路法师对线也不会落下风，再出纯输出的情况下，我们的QE伤害并不会低于一般的法师英雄，同时Q技能作为主要输出技能，耗蓝低CD快，命中敌人还能回血，所以在solo时并不会很弱势，还有一个特别厉害的技能R可是拥有加成的，纯AP的奶妈一个R下来能回很多血，即使被敌人重伤依旧有很可观的回复。

出装:兰德里的苦楚+CD鞋+星界驱驰+恶魔之拥+帽子+法穿棒

加点:主Q副E，有大点大。

出装解析:大面具作为提莫核心装备，不仅能提供最需要的技能急速，大招还能持续刷新大面具灼烧伤害，第一件出也能加速提莫清兵。

CD鞋更快技能冷却转好。

星界驱驰提供超高移速和大量技能急速，更多的QR以及CD更快的W技能让提莫疯狂拉扯对面“无伤”致盲。

索拉卡是来自巨神峰彼端天界维度的流浪者。她放弃了不朽的神格，保护凡间的种族免遭他们自身暴力本能的伤害。她对自己遇见的每个人都施以同情与仁慈--即使是那些对她心存恶念的人也不例外。虽然索拉卡见证了这世上如此多的苦痛与挣扎，但她依然相信符文之地的人们依然有更多潜力尚未发现。

技能介绍:

被动技能:救赎

索拉卡在朝着附近低血量的友方英雄移动时会提升移动速度。

1技能:流星坠落

一颗流星从天而降，落在目标地点，造成魔法伤害，并对区域中心的敌人造成减速效果。如果一名敌人被此技能命中，那么索拉卡就会回复生命值。召唤一颗流星，从索拉卡所处的位置落向目标地点。站在爆炸范围内的敌人会受到60/95/130/165/200 (+法术强度)魔法伤害并被减速30/30/30/30/30%，持续2秒。

如果此技能命中了一个敌方英雄，那么索拉卡会获得持续活力焕发效果。

活力焕发治疗效果(对自己):5秒内回复60/80/100/120/140 (+法术强度)

活力焕发治疗效果(对队友):5秒内回复60/80/100/120/140 (+法术强度)

持续回复效果:初始治疗量高于后续治疗量

2技能:星之灌注

索拉卡牺牲自己的一部分生命值来治疗一个友方英雄。为目标友军回复80/110/140/170/200(+*AP)生命值。

如果在身上带有活力焕发效果时施放，那么索拉卡会将此效果的收益提供给目标英雄，持续秒。 如果索拉卡的生命值在5%以下则不能施放此技能。

距离:550

技能说明:现在显示确切的最小生命值消耗

3技能:星体结界

在目标区域创造一个结界，沉默结界中的所有敌人。当结界消散时，仍在结界内的敌人会被禁锢。在目标区域创造一个持续秒的结界，对施法半径内的敌方英雄造成 70/95/120/145/170 (+法术强度)魔法伤害。敌方英雄在结界内将一直被沉默，直到走出结界为止。

当结界消失时，所有仍在结界内的敌方英雄将被禁锢1////2秒，并受到70/110/150/190/230(+*AP)魔法伤害。

距离:725

4技能:祈愿

索拉卡让友军充满希望，立刻使她和所有友方英雄回复生命值。召唤神圣的能量来为每个友方英雄回复150/250/350(+*AP)生命值。祈愿会对每个生命值低于40%的友方英雄造成150%的回复效果。

距离:全屏

技能说明:现在显示【R - 祈愿】对低生命值队友的治疗量