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长时期休眠本身对电脑没什么损害的。休眠是把内存里的数据完整地保存到硬盘上一块指定的相同大小的区域内，然后再关机，下次开机时，系统会从硬盘上把数据读出来放回内存中，这样就可以继续上次休眠时的操作。对电脑是没有任何损害的。相应的是待机，时间久了约半个小时不动会自动进入。休眠时，显示器关掉了，硬盘也不转了，电脑的用电量会少下去，但内存和CPU还是工作着的。

一、机械硬盘休眠，唤醒不会影响使用寿命。二、机械硬盘常规使用都不会影响使用寿命，休眠唤醒属于正常使用，不会损伤电脑。三、硬盘休眠时，系统会自动将内存中的数据全部转存到硬盘，生成一个休眠文件；唤醒时，从休眠文件恢复到内存，都是正常的硬盘读写操作。

休眠;就是把应用环境保存在硬盘上，直白地说，基本上就是把内存及其它状态（寄存器等等硬件状态）保留在硬盘上。

可以

都可以。不断电也没有关系，硬盘在上电的时候如果较长时间（x分钟左右）接收不到任务就会进入休眠状态，和断电时几无二致。

硬盘还转。

休眠状态下，硬盘还再转，只是转速比较低，整体降低整机能耗，但是你关闭电源了，就等于将所有的电都断开了，这样整机都没有电了，所以硬盘是不转的。

        在控制面板中双击“电源选项”，切换到“休眠”标签，勾选“启用休眠”，就可以在关机菜单中看到“休眠”了。另外休眠的工作模式也是可以设定的。

关闭。1）平稳固定:硬盘驱动器在工作时应平稳固 定，当机器读写磁盘时，不应碰撞工作台或 做其他的振动。

（2）防磁防潮:硬盘不要放在强磁场附近以及潮湿处。

（3）控制温度:控制硬盘工作环境的温度，其工作范围是10到30°C。

（4）定期检查:如果是很多人操作，需在硬盘上建立分级目录，并应经常检查系统。

（5）定期清理:ghost xp sp3用户应该定期使用“磁盘清理” 程序来清理临时文件、缓存文件和不需要的文件程序。

（6）防范病毒:病毒不仅对电脑中的数据造成危害，而且还会直接或间接破坏硬盘。

电脑的睡眠分两种:睡眠和休眠

主板支持也是多样的

睡眠就是你的大脑（cpu）放空自己，不工作，只有内存工作，内存会保存你当前状态的一些数据，在你唤醒的时候立马进入工作状态。这种睡眠就是不要断电，断电临时数据就没了。

另外睡眠部分主板还支持可以接收一些即时消息，那么这种情况CPU是工作的，无非是低功耗工作即可，甚至，有时候还会唤醒硬盘，轻微读写数据工作。

这种优势就是唤醒比较快。

不过现在都用固态硬盘的情况下，如果想更省电，你可以选择休眠模式。

休眠就是所有的供电都关闭，只有主板部分功能在工作，当你唤醒时候，硬盘上的缓存数据恢复到内存继续工作，如果是机械硬盘，恢复时间会长一点。

不过基本都不会影响体验。

打个比方，如果工作模式，你电脑的功耗是120瓦每小时

睡眠大概就是20瓦每小时

休眠是5瓦每小时。

你的主板大概支持睡眠接收消息功能，所以处理器内存硬盘都会轻微工作。

打个比方就是你上床睡觉，但是没睡着，就是打开手机刷微博等即时消息，这也是休息的一种，因为你没有进入工作的紧张状态，躺个一个小时，也差不多满血复活了。

你上床睡觉，5分钟就睡着了（电脑进入休眠会把内存数据倒腾保存到硬盘里，会花一些时间，一般不超过5分钟，彻底结束后才会关闭），这种就是休眠。

不会坏的。

1、一般固态硬盘不关闭，在无读写操作时，会自动启动休眠，不会损坏。

2、固态硬盘的使用寿命一般是读写次数决定的，但建议在长时间不使用时，还是关闭较妥。

硬盘休眠既能减少功耗也能降低硬盘的读取，对寿命是有好处的。但是随着我越来越多的发掘nas的功能，才发现开了休眠后经常会唤醒硬盘，比如有时候一个稀缺资源要连着几天下载，上班的时候用外网穿透访问家里的nas，里面除了照片还汇集了我大部分的工具和其它软件。我甚至在上面运行了一个虚拟的linux系统，布上数据库存一些自己的东西。照这样看，抛开功耗不说，频繁唤醒对硬盘倒不好。

即使是这样，我也觉得要看各人的用途，你说就存照片，那倒确实可以启用休眠功能，降低功耗的同时也保护了硬盘。

如果对ssd 寿命比较看重，请尽量减少休眠。

频繁开关机有损于电脑的寿命，深受其害的是硬盘和显示器。休眠功能指的是将当前处于运行状态的数据保存在硬盘中，整机将完全停止供电。因为数据存储硬盘中，而硬盘速度要比内存低得多，所以进入休眠状态和唤醒的速度都相对较慢，在休眠时可以完全断开电脑的电源。因此当较长时间不使用电脑时，建议使用该功能

休眠对硬件没有损伤，这也是微软宣传其操作系统的卖点之一，不过由于系统始终没有重启，内存中有一些没有完全释放的容量和碎片，这可能影响系统的运行速度。较为妥当的办法是:20分钟以内不使用电脑，什么也不用动，20分--2小时可关闭显示器或使用待机、休眠。2小时以上关闭电脑，这样做，既省电、安全，又有利于对电脑的保养。